Kopfschmerzen, trockene und brennende Augen und das Gefühl von Schlappheit; so geht es vielen Menschen nach einem langen Tag im Büro. Jedoch müssen diese Beschwerden nicht an der Arbeit liegen. Die Ursache ist immer öfter die falsche Beleuchtung am Arbeitsplatz. Es kann die Mitarbeiter:innen zusätzlich belasten und wirkt sich negativ auf das psychische und körperliche Wohl aus. Die richtige Lichtplanung für das Büro ist aber kein Hexenwerk. Moderne und effiziente Beleuchtungskonzepte sind die Antwort. Hier erfahren Sie, wie das richtige Licht einen konzentrierten und leistungsfähigen Büroalltag ermöglichen kann.
Obwohl es mittlerweile immer mehr Tageslicht-Lampen gibt, die natürlich wirkendes Licht abgeben, kann die Sonne nie ersetzt werden. Darum ist es wichtig, so viel Tageslicht wie möglich zu nutzen. Hohe große Fenster sind dabei von Vorteil, vor allem wenn die Ausrichtung entweder Richtung Südosten oder Südwesten liegt. Aber auch die Wandfarbe kann eine große Rolle spielen. Helle Wandfarben in cremigen Tönen reflektieren das Licht auf natürliche Weise und verschaffen dem Raum mehr natürliches Licht. Arbeiten am PC werden auch leichter, da die Augen bei zu hohem Kontrast zwischen Bildschirm- und Umgebungslicht schneller ermüden.
In vielen Büroräumen werden für die Beleuchtung Einbau- oder Deckenanbauleuchten verwendet. Hinzu kommt hier noch ein Spiegelraster, der dafür sorgt, dass das Licht nach unten hin nicht blendet. Für größere Büroräume eignet sich dieses System sehr gut, da es mehrere Standorte im Raum ausreichend mit Licht versorgt. Bei Büros mit einer großen Raumhöhe, wie in Altbaugebäuden, empfehlen sich Pendelleuchten. Diese haben genug Leistung, um den Raum vollkommen auszuleuchten und sie geben das Licht direkt nach unten ab. Bei Leuchtstoffröhren, die hier gerne verwendet werden, kann es zu flackernden Störungen kommen. Eine gute Alternative sind LED-Panels oder LED-Röhren in verschiedenen Modellen, die Sie leicht im Ledpanelgrosshandel bekommen können.
Lesen und Schreiben sind die häufigsten Tätigkeiten am Arbeitsplatz. Daher ist es wichtig, auf ausreichend Helligkeiten zu achten, ansonsten können Ermüdungserscheinungen schnell die Folge sein. Die Lichtstärke am Arbeitsplatz sollte schon um die 400 Lux betragen, an anderen Stellen im Raum, zum Beispiel am Kopierer, reichen auch 300 Lux. Einzeln dimmbare Lampen können hier ein großer Vorteil sein, wie zum Beispiel ein dimmbares LED Panel. Die Lichtfarbe hat einen großen Einfluss auf die Arbeitsumgebung. Einen goldenen Mittelweg zu finden ist aber nicht immer so einfach. Zu warmes Licht wirkt zwar gemütlich, ermüdet aber schneller. Zu kühles Licht fördert die Konzentration, wirkt aber auf viele zu frisch und führt zu trockenen Augen. Neutral weißes Licht wird am besten aufgenommen. Eine Farbveränderung über den Tag hinweg kann eine sehr gute Idee sein, um mehr den natürlichen Rhythmus des Körpers zu entsprechen. Sollte das Licht also steuerbar und veränderbar sein, bietet sich etwas wärmeres Licht für den Morgen und Abend an, neutral weißes Licht über den Tag hinweg.
Die Wahl der richtigen Bürolampe fällt bei der heutzutage großen Auswahl nicht immer ganz leicht. Energiesparlampen sparen zwar unglaublich gut Strom, doch sind sie aufgrund ihrer verfälschten Färbung nicht ideal für den Arbeitsplatz. Halogenlampen haben im Gegenzug eine optimale Farbwiedergabe, aber einen zu hohen Energieverbrauch. Leider lädt ihr gemütliches warmes Licht mehr zum Entspannen als zum Konzentrieren ein. LED-Lampen hingegen sind sofort einsatzbereit und vermeiden flackerndes Licht. Die meisten LED-Lampen sind zudem auch im empfohlenen Neutralweiß erhältlich.
Wer sich von vornherein Gedanken um die richtige Lichtplanung macht, kann nicht nur aufwendige Nacharbeiten vermeiden, sondern auch für seine Mitarbeiter:innen eine gute Arbeitsatmosphäre schaffen. Die Kombination aus natürlichem Tageslicht und angepasstem künstlichen Licht macht aus dem Büroraum die perfekte Arbeitsumgebung. Angenehme Helligkeit und die richtige Farbe bei Licht und Wand unterstützen ihre Lichtplanung zusätzlich. Die richtigen Leuchtmittel wirken sich positiv auf den Stromverbrauch aus und machen energieeffiziente Bürobeleuchtung möglich.
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