Angestellte verbringen die meiste Zeit des Tages im Büro oder in der Produktionsstätte. Damit ideale Bedingungen für ein optimales betriebliches Umfeld herrschen können, müssen einige Faktoren beachtet werden. Hierzu gehört eine gute Ausstattung des Arbeitsplatzes. Die Möbel müssen auf die Bedürfnisse der Beschäftigten abgestimmt sein. Tische und die Stühle sollten bestenfalls höhenverstellbar und ergonomisch geformt sein, denn wer stundenlang sitzt, hat oft auch mit Rückenproblemen zu kämpfen.
Ein weiteres Kriterium, damit die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter ihre Aufgaben sorgfältig verrichten können, ist eine optimale Raumtemperatur. Diese beträgt idealerweise ca. 20 °C. Dennoch können die Firmeninhaber:innen mit einigen Ratschlägen den Energieverbrauch senken und somit Kosten einsparen. Schließlich kann das Beheizen der Räume ein enormer Kostenfaktor sein. Das richtige Lüften sollte ebenfalls zur täglichen Routine gehören. Mit geeigneten Maßnahmen können die Emissionen langfristig gesenkt werden, um einen wesentlichen Teil zum Umweltschutz beizutragen.
Die Leistungsfähigkeit der Angestellten nimmt einen stärker werdenden Teil im Geschäftsleben ein. Hierfür bieten viele Unternehmen eine maßgeschneiderte Gesundheitsförderung an. Betriebliche Gesundheitsförderung wird zudem mit verschiedenen Fördermaßnahmen unterstützt. Die Maßnahmen betreffen die Unternehmen sowie das Personal. Wesentliche Bestandteile sind ein umfassendes Stressmanagement sowie die Gesunderhaltung der Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter. Das Augenmerk wird hierbei auf die Stärkung des Rückens gelegt. Zudem wird die Raucherentwöhnung verstärkt unterstützt.
Angeboten werden Kurse für eine ausgewogene Ernährung. Hierfür können die Geschäftsführer:innen kostenlos Obst oder Getränke zur Verfügung stellen. Die täglichen Mahlzeiten in der Kantine können ebenfalls mit verschiedenen Gerichten ergänzt werden, sodass jeder Angestellte seinen Favoriten auswählen kann. Seminare mit Entspannungsübungen können helfen, den Alltagsstress zu bewältigen. Bei der Umsetzung helfen Leitbilder sowie Fortbildungen zur Mitarbeiterführung. Die Beschäftigten sollten frühzeitig miteinbezogen und an der Umsetzung der Ziele beteiligt werden. Alle Maßnahmen können dazu beitragen, dass sich das Klima im Betrieb positiv verändert und der Zusammenhalt unter den Kollegen verstärkt wird.
Die Bundesregierung fördert ebenfalls die Gesundheit der Bevölkerung. Hierfür hat sie Programme erstellt, die selbst von Anfänger:innen leicht umsetzbar sind, denn durch Sport können körperliche Einschränkungen vermieden werden. Vor allem Herz-Kreislauf-Krankheiten oder Diabetes können durch Bewegungsmangel oder eine ungesunde Ernährung gefördert werden.
Nicht nur die Arbeit wird überwiegend im Sitzen ausgeführt. Auch im Freizeitbereich verbringen immer mehr Menschen die Zeit vor dem Computer. Das Ansehen von Filmen wird immer populärer. Hierfür wurde eine Liste mit mehreren Vorhaben erstellt, die für eine erfolgreiche Umsetzung maßgeblich sind. Dazu gehören der Aufbau von Versorgungsketten sowie die allgemeine Bewegungsförderung für Menschen in allen Altersklassen und Lebensbereichen.
Bereits der Schulsport wird mit geeigneten Mitteln unterstützt. Zusätzlich sollten Kinder frühzeitig in Sportvereinen aktiv sein, denn der Nachwuchs muss sich nach der Schule austoben können. Erwachsene können sich in Fitnessstudios anmelden oder ebenfalls in örtlichen Vereinen trainieren. Wer lieber an der frischen Luft unterwegs ist, kann sich mit Joggen oder anderen Sportarten fit halten.
Auch Seniorinnen und Senioren sollten eine altersgerechte Sportart treiben. Dies hat den Vorteil, dass sie noch bis ins hohe Alter beweglich bleiben. Durch die Anmeldung zu Kursen können sie zudem ihre sozialen Kontakte aufbauen, denn Einsamkeit ist eine Problematik, die viele ältere Frauen und Männer betreffen kann.
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